戶外活動應該如何準備所攜帶的物品才能保護我們的安全？某些裝備應該在每個背包中都佔有一席之地，但登山者並不會在每次行程中準備所有物品。究竟應該攜帶多少裝備才保險，就成為一個被爭論的議題。太多的裝備讓人行進速度減慢，而可能被迫過夜；但即使帶的輕少，也有可能因為意外而被迫過夜。
在1930年代，美國發展出一張廣為人知的清單，稱為十項基本裝備( Ten Essentials)。
1.地圖
2.指南針
3.墨鏡及防曬乳
4.備用衣物
5.頭燈或手電筒
6.急救包
7.火種
8.火柴
9.刀
10.備用食物
十項基本裝備的重點，一直是在幫助我們回答兩個基本的問題，你能否應付緊急狀況？你能否在戶外安全的過夜？
地圖和指南針幫助我們找到方向，備用衣物讓我們不受凍，備用食物讓我們不挨餓，頭燈提供夜間照明，火種火柴提供溫暖、煮食及光亮，刀具可以用在急救、準備食物、修補裝備及攀岩，墨鏡及防曬乳抵擋太陽，急救包救護意外傷害。
光是十項基本裝備無法涵蓋所有必需的物品，後來從十項特定的裝備演變為十項需求概念。
1.導航 將地圖和指南針併為導航，高度計也是很好的導航工具，現代還加入GPS，而最重要的導航裝備，是知識。
2.防曬 在高山紫外線比平地強很多，沒有防護很容易曬傷，甚至起水泡，雪地會雪盲。墨鏡、防曬乳、大盤帽和長袖衣物都是好的選擇。
3.保暖 包含保暖衣物、備用衣物及雨衣，淋雨濕了很容易失溫。
4.照明 可以是頭燈或手電筒，不要依賴行動電話的光源，記得帶備用電源。鋰電池是最好的選擇，鹼性電池也不錯，不要使用碳鋅電池。
5.急救 依照人數多寡、行程難易、長短，個人能力準備相應的急救包，別讓急救包給你錯誤的安全感，參加野外急救訓練才能真正增進安全。
6.火 生火工具，瓦斯爐具、火種、打火機、火柴，做好防水。
7.修補 包含刀具、針線，鞋帶、別針、大力貼、各項裝備零件。
8.營養 糧食分為三餐、行進糧、預備量、緊急糧，有時候還有宵夜，長天數的行程需要特別顧及營養。。
9.水分 因應行程所需水分，即使沒有食物，只要有水仍然能夠存活相當長的一段時間。
10.住宿 考慮是否可能過夜，攜帶帳篷或天幕。
這十項需求概念幫助我們思考如何準備裝備，這並不是讓我們每次都要帶齊所有東西，而是給我們方向，找出我們行程所需。譬如，如果只是一個半天的七星山行程，或是過夜的地方有山屋，我們就可以考慮不需要帶過夜裝備；夏天的平地，就不需要攜帶保暖衣物；路程中有合適的固定水源，我們就可以不帶那麼多水。
另外有一些重要的裝備，例如通訊裝備（行動電話、無線電）、哨子、反光鏡、因應困難地形通過的技術裝備、防蚊蟲藥品。一個重要的概念是，我們是有意識，經過考慮而減少或不攜帶這十項需求概念的裝備，不是因為忘記。我們可以依照這十項需求製作出一張清單，每次出門前確認該帶的是否帶齊。
何燾 110.9.10
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